突袭训练室7.0

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20220816期

  快乐再出发

  陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎

• 更新至20220816期

  怎么办！脱口秀专场

  李诞,杨笠,杨蒙恩,庞博,徐志胜,何广智,程璐,呼兰,王建国,杨幂,成龙,毛不易,贾乃亮

• 更新至20220816期

  爱情保卫战2022

  内详

• 更新至20220815加更版期

  遇见友情人

  倪虹洁,沈凌,沈奕斐,王珞丹,张嘉佳

• 更新至2016-05-25期

  奔跑吧兄弟第3季

  内详

• 20220817期

  怦然心动20岁第2季

  金晨,李希侃,苏晓彤,萧敬腾,大左

• 2022-08-17期

  男生女生向前冲第14季

  内详

• 2021-12-31期

  经典传奇

  内详

• 更新至20220816期

  小明星大跟班

  吴宗宪,吴姗儒

• 2022-08-16第27期加更之汪汪汪

  毛雪汪

  内详

• 2021-04-16期

  王牌对王牌第6季

  沈腾,贾玲,华晨宇,关晓彤

• 2022-07-16第9期

  美好生活欢乐送2022

  刘伟,李冰洁,大兵,金岩,曹云金,贾旭明,白凯南,张懿

• 2022-06-02第10期三个少年
• 2022-07-10期我的青春有片海
• 2022-08-13期戏宇宙
• 2022-06-24第6集科学少年团
• 2022-08-15第2期会员版嗨放派第2季
• 2022-08-15第2期纯享版中国好声音2022
• 2022-08-16第7期会员版极限挑战第8季
• 2022-05-16第12期会员版王牌对王牌第7季
• 2022-07-31第12期会员版奔跑吧第6季
• 更新至20220817少年出游记
• 更新至20220815期喜剧大联盟
• 更新至20220817哔哩哔哩向前冲
• 更新至20220817密室大逃脱第4季
• 更新至20220817闪亮的日子第2季
• 2021-01-08第10期神奇公司在哪里
• 2021-09-30第8期加更脱口秀大会第4季
• 2020-07-23第8期炙热的我们
• 2017-11-16第12期天使之路
• 2020-08-16第12期奔跑吧第4季粉丝悠享版
• 2021-01-08第6期奔跑吧·黄河篇